门球是用木槌击打小球过小门的一种休闲运动，具有场地小、运动量小、规则易懂等特点，运动过程中没有身体接触和对抗，主要是技巧与智商的较量。这项运动具有较强的艺术性、趣味性和观赏性，既可健脑，又可健体。门球运动颇受中国老年人的喜爱，这是因为它有着很多别的运动所没有的特点。它的活动量不大，对活动者的体能和战术要求并不是很高，比赛中休息的时间也比较充裕，因而是最适合老年人的体育运动之一。目前，门球运动在中国十分常见，在公园、社区、老年中心，常常能见到打门球的老人。