“瑜伽”这个词为梵文YOGA的译音，意为“自我与原始动因的一致”，其含义是均衡生命和自然的贯通，以达到天人合一的理想境界。瑜伽最早起源于印度，距今已有6000年历史，是一个身体锻炼与生活哲学相结合的运动体系。从最初曲高和寡的修炼术发展到当今的运动时尚，瑜伽的魅力让越来越多白领女性心仪。

　　梁小姐是瑜伽健身中心的老会员，在讲述自己的练习体验时，她总是神情飞扬：“每当我在课上和家里做练习的时候，我的身体会感觉非常舒服、自然、放松。感觉能量从肩部一直传到手指尖。身体僵硬的部分得到了舒缓，虚弱的地方也变得有力了。”

　　现在北京市的瑜伽健身会所越来越多，许多健身中心里也都开设了瑜伽课程。三个月的收费约为800元人民币，对于北京年轻的白领层来说，负担并不算重，市场潜力很大。有关人士就此分析说，现代都市人工作繁重、压力大，而外部世界的嘈杂、喧闹使他们迫切需要寻求一种安宁，这可能也是瑜伽开始盛行的原因。