家庭健身也不再是大城市居民的专利，随着中小城市和乡镇地区生活水平的提高，居住在这些地方的人们越来越关爱自己及家人的身体健康，“花钱买出汗”已成为一种时尚。
江西省兴国县城背街王阿姨家的院子里，每天清晨都会响起节奏欢快的体操旋律，一家老少都跟着健身教练做健身操。2005年以来，兴国农民悄然兴起聘请家庭健身教练之风。据聘请家庭健身教练的王阿姨介绍，她们家人都有睡懒觉的坏习惯，她希望通过聘请一位家庭健身教练，一方面让全家人每天运动运动，增强体质，另一方面促使家人养成早起的良好生活习惯。
家住兴国县潋江镇西街居委会的张大爷笑着说，自从他家聘请了健身教练后，他每天都坚持健身运动，现在感觉身体结实多了。往年每到秋冬季都容易感冒、咳嗽，今年一点都没事，健身运动比吃什么补药都管用。
健身教练这个行业从大城市初步走向乡镇，说明健身运动已受到各阶层老百姓的欢迎，是人们重视生命质量的体现。聘请专业的健身教练指导家庭健身，可以使健身的效果发挥到最佳，还能避免因健身不当而产生的运动伤害，真可谓一举两得。
