在西藏流域面积大于1万平方公里的河流有20多条，流域面积大于2000平方公里的河流有100条以上。

    西藏著名的大河有狮泉河（藏语称森格藏布）、象泉河（藏语称朗钦藏布）雅鲁藏布江、怒江、澜沧江、金沙江、还有孔雀河等等，它们都是亚洲众多大江大河的源头。狮泉河是印度河的上源，象泉河是印度河支流萨特累季河的上源，雅鲁藏布江是布拉马普特拉河的上源，金沙江是长江的上游，怒江、澜沧江经云南流入缅甸、老挝分别称为萨尔温江和湄公河，孔雀河是恒河的上源。其中澜沧江、怒江、雅鲁藏布江发源于西藏。因此，西藏有“众河之源”的美称。

雅鲁藏布江

    雅鲁藏布江是西藏第一大河。“雅鲁藏布”藏语意为“从上部高坡流下来的水”，发源于喜马拉雅山北麓海拔5500多米的杰马央宗冰川（在日喀则地区仲巴县境内），它自西向东横贯大半个西藏，流经日喀则、拉萨、山南、林芝等4个地市，23个县，通过著名的大拐弯峡谷，最后经墨脱县珞瑜地区流入印度，称布拉马普特拉河，经孟加拉国汇入印度洋。全长2057公里，流域面积24万平方公里，流域平均海拔4500米左右，是世界上海拔最高的大河。雅鲁藏布江河谷还是印度洋暖湿气流进入西藏的重要通道。

    雅鲁藏布江及其支流尼洋河、年楚河流域被称为“一江两河”地区，是西藏经济较为发达的地区。雅鲁藏布江沿线是西藏旅游资源最丰富的黄金地带。

    雅鲁藏布江五大支流：尼洋河、年楚河、拉萨河、多雄藏布、帕隆藏布。

    雅鲁藏布江上游（里孜以上）长268公里，为高原宽谷区。

    雅鲁藏布江中游（里孜至派区）总长1293公里，宽谷、峡谷相间，水系呈串珠状分布。

    雅鲁藏布江下游（派区以下）长496公里为高山峡谷区，举世闻名的雅鲁藏布江大拐弯幽深险峻，自江边至山顶呈现山地亚热带森林—亚高山暗针叶林—高山灌丛—雪线冰川的景象。墨脱县以下河段呈典型的山地热带季节雨林景观。

雅鲁藏布江畔

尼洋河

    尼洋河是雅鲁藏布江五大支流之一，长286公里，流域面积1.7万平方公里。两岸森林茂密，下游河谷宽广，于鲁定与雅鲁藏布江汇合，交汇处距林芝地区首府八一镇50公里。由于流域内森林覆盖率高，尼洋河经年清澈，即使雨季洪峰期，仍然碧水畅流。

拉萨河

狮泉河

    狮泉河是印度河的上游，藏语称“森格藏布”，流经藏西北干旱高寒区，全长430公里，流域面积2.7万平方公里，发源于冈仁波齐峰北侧，源头海拔5164米。由于有温泉水补给，一些河段冬季很少结冰。

象泉河 

    象泉河是印度河支流萨特累季河的上游，藏语称“朗钦藏布”，全长309公里，流域面积2.3万平方公里。