西藏高原上有大小湖泊1500多个，其中面积超1000平方公里的有3个，超过200平方公里的湖泊有24个，大于50平方公里的湖泊有103 个，超过1平方公里的有821 个，湖泊总面积为24183平方公里，约占中国湖泊面积的30%。湖面海拔超过5000米的有17 个，它们的面积都在50 平方公里以上。

    西藏不仅是中国最大的天然湖泊密集区，中国湖泊分布最多的省区，也是世界上湖面海拔最高、分布最广、数量最多的高原湖泊区。

    羊卓雍错：藏语意为“珊瑚湖”，汉语简称“羊湖”。位于雅鲁藏布江中游南岸，山南地区浪卡子县境内，距拉萨110公里，湖面海拔4441米，东西长130公里，南北宽70公里，湖岸曲折全长约400余公里，总面积638平方公里，平均水深20—40米，最深处达60米，属雪山融水形成的低浓度咸水湖。

    羊湖是藏南最大的候鸟栖息地，常可见到赤麻鸭、天鹅、水鸽、水鹰、棕头鸥、沙鸥等，湖中盛产高原裸鲤、西藏裂尻鱼、细鳞鱼等，鱼类蕴藏量8亿多公斤，有“西藏鱼库”之称，养殖业已成规模。湖滨是六、七万公顷水草肥美的天然牧场。

羊卓雍湖畔牧场

纳木错

    纳木错是西藏最大的湖泊，藏语意为“天湖”，中国第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的咸水湖。位于拉萨西北当雄县与那曲地区班戈县之间，距拉萨90公里，湖面海拔4740米，长约70公里，宽约30公里，面积1920平方公里，湖心水深30米。

    纳木错紧靠念青唐古拉山主峰北麓，山上的永冻冰川是纳木错的固体水源，湖水清澈透明，呈天蓝色。湖的北面是平均海拔5000米以上的羌塘草原，湖心有3个小岛屿，另有5个伸入湖中的半岛，岛上有石柱、溶洞、天生桥等溶岩地貌景观。

    纳木错是藏传佛教的著名圣地，和阿里的玛旁雍错，山南地区浪卡子县的羊卓雍错并称为西藏三大圣湖，常年都有来自西藏各地及青海、甘肃、四川、云南等藏区信徒到此转湖朝拜，藏历羊年尤多，转湖一圈需20—30天。

    玛旁雍错位于冈仁波齐东南20公里处，纳木那尼雪峰北侧，海拔4588米，面积412平方公里，水最深处70余米，是世界上海拔最高的淡水湖之一。因湖水是由冈底斯山的冰雪融化而来，被认为是佛祖赐给人间的甘露，许多宗教典籍都曾记载描述过玛旁雍错，唐僧玄奘在《大唐西域记》里称玛旁雍错为“西天瑶池”。历来的朝圣者都以到过此湖转经洗浴为人生最大幸事。每年夏季，都有成千上万信徒前来朝圣沐浴，以求功德，有的人还将圣湖的水带回去作为珍贵的礼品，馈赠亲友。

    玛旁雍错位于阿里地区普兰县境内，距阿里地区首府狮泉河镇200多公里。

玛旁雍错

    班公湖是国际湖，西端伸入克什米尔境内。此湖很有特色，同属一湖，中国境内是淡水湖，到了克什米尔境内就成了咸水湖。

    班公湖藏语称“措木昂拉”，意为“大雁神湖”，位于阿里地区日土县西北部，距县城21公里。湖面海拔4242米，面积593平方公里，最深处57米，东西长155公里，南北最宽处仅15公里，最窄处仅40米，平均宽2—5公里，由3个狭小形湖组成，其间有沟通水道。

班公湖鸟岛  

    班公湖的湖心有著名的鸟岛，面积约1平方公里，是世界上海拔最高的鸟岛，岛上栖息着数以万计的野生鸟类，有斑头雁、棕头鸥、黑颈鹤等20多种。每年5月—9月，是观鸟的最好季节。
西藏的一些较大的湖泊往往有岛屿分布，这些小岛是“鸟的王国”。

班公湖

    巴松湖藏语意为“绿色的水”（也叫错高湖）

    位于林芝地区工布江达县，湖面海拔3469米，湖长18公里，平均宽度1.5公里，面积37.5平方公里，湖水最深处约60米。1997年被世界旅游组织列为“世界旅游景点”，2001年被国家旅游局评定为国家4A级旅游区，2002年被列为国家森林公园。

    巴松湖四面环山，湖水碧透，雪峰倒映，冰川羊背石形成的湖心岛被树木山花覆盖，湖岸丛林姿态万千，坡面上苍郁的古木将湖面包围在绿林深处，湖区环境幽雅恬静。林中有熊、豹、麝、岩羊、藏雪鸡等野生动物，湖区出产蘑菇、黄木耳、猴头菌等。

    巴松湖距工布江达县城约90公里，距拉萨约390多公里，交通方便。湖边建有旅游渡假村，观光游艇、旅店、餐馆等生活设施齐备，到巴松湖游览也可住在林芝地区首府八一镇，距离120公里。

 巴松错 

拉姆拉错

    拉姆拉错是西藏闻名遐尔的神湖，藏语意为“天女魂湖”，又称“琼果杰湖”。湖面海拔约5000米，面积约1平方公里。虽然，此湖面积不大，但是，在西藏却无人不知。这和它在藏传佛教活佛转世制度中的地位有关。每当寻访达赖喇嘛、班禅额尔德尼等大活佛的转世灵童之前，都要到这里祭湖顶礼，据说可以看到活佛转世的预兆和观湖者的今生、来世。每世达赖喇嘛都要到此湖朝拜一次。

拉昂错 

    与玛旁雍错仅隔3公里的拉昂错俗称鬼湖，但无论在水质和名气上都大为逊色。拉昂错为咸水湖，风急浪高、鱼草难觅。不过在相信万物有灵的当地人心目中，鬼湖同样也受到敬重。

    西藏各地建成的小型发电站500多座，全区电力装机容量达31万千瓦。

    西藏的天然水能蕴藏量约2亿千瓦。已建成的600多座中、小型水电站，总装机容量还不足全区水能蕴藏量的0.5‰。丰富的水利资源有待开发。

    著名的羊八井地热田位于拉萨市西北90公里处的羊八井一带，邻近青藏公路，方圆约40平方公里，该热田是中国最大的高温蒸汽热田，也是世界大型热田之一，热水温度为93—172℃之间，热田的天然热流量约为每秒11万千卡，全年放出的热能相当于燃烧47万吨标准煤。

    热田中地热显示类型非常丰富，有温泉、热泉、沸泉、热水湖；还有喷气孔、冒气地面；喷泉与间歇喷泉等等。

羊八井地热田

羊八井地热