藏族是能歌善舞的民族，人们在铲土打夯、播种收获、挤奶、纺线、打酥油等劳动时都伴随歌舞，在城市里的公园林卡人们玩到尽兴之时也常常翩翩起舞。

    用歌舞表达欢快的心情，是藏族人民的生活习俗。

果谐（锅庄） 

    果谐（锅庄），是西藏最为流行的一种即兴表演自娱性圆圈舞。

    在拉萨、山南、日喀则等雅鲁藏布江流域的农区叫“果谐”，昌都及接近四川、云南的藏区称之为“锅庄”。

西藏自治区成立四十周年歌舞