西藏自治区平均海拔在4000米以上，是世界上海拔最高的地方，有“世界屋脊”之称。地形地貌复杂多样，可分为不同的自然区：

    藏北高原

    藏北高原位于昆仑山脉、唐古拉山脉和冈底斯、念青唐古拉山脉之间，占全自治区面积的三分之二，由一系列浑圆而平缓的山丘组成，其间夹杂着许多盆地，低处长年积水成湖，是西藏主要的牧业区。

    藏南谷地

    藏南谷地在冈底斯山脉和喜马拉雅山脉之间，雅鲁藏布江及其支流流经的地方，海拔平均在3500米左右，有许多宽窄不一的河谷平地和湖盆谷地，谷宽一般在7至8公里，长70至100公里，地形平坦，土质肥沃，是西藏主要的农业区。

    藏东高山峡谷

    藏东是高山峡谷区，即著名的横断山脉、三江（金沙江、澜沧江、怒江）流域地区，北部海拔5200米左右，山顶平缓，南部海拔4000米左右，山势较陡峻，山顶与谷底落差可达2500米，山顶终年积雪，山腰森林茂密，山麓有四季长青的田园，景色奇特。

    为一系列由东西走向逐渐转为南北走向的高山深谷，系著名的横断山脉的一部分。

    气候

    由于西藏高原的地形复杂多样，形成了独特的高原气候，除总体上呈现西北部严寒干燥，东南部温暖湿润的特点外，还有多种多样的区域性气候及明显的垂直气候带。由东南向西北依次有亚热带—温带—亚温带—亚寒带—寒带；湿润—半湿润—半干旱—干旱不同气候类型。

    日照时间长，辐射强烈，西藏的日照时数全国最长，拉萨全年日照时数为3021小时，上海为1932小时，成都1187小时。太阳辐射能量比同纬度的平原地区多一倍或三分之一。

    空气稀薄，气压低，氧气含量少，西藏高原每立方米空气中氧气含量相当于平原地区的62%—65.4%。
气温较低，年温差小，昼夜温差大，拉萨、日喀则的年平均和最热月气温比相近纬度的重庆、上海、低10—15℃。拉萨、日喀则等地的年温差为18—20℃，藏北海拔5000米以上的地区8月白天最高温度为10℃，夜间降至零度以下。

    
    西藏的平均气温由东南向西北递减，最温暖的藏东南地区年均温度约10℃左右，拉萨、日喀则等地的年温差为18—20℃，雅鲁藏布江河谷地带年均温度在5℃至9℃之间，东部横断山脉地带，月均温度在10℃以上的时间有5个月左右，藏北高原年均温度在0℃以下，喜马拉雅山脉及其北麓山地年均温度在6℃以下。

    干湿分明，多夜雨，西藏年均降水量在74.8至901.5毫米之间，各地区分布极不均匀，由东南向西北递减。总的分布趋势是东多西少，南多北少，东南湿润，西北干燥。雨季、干季分明，降水多集中在6—9月，占全年降水量的80%至90%，冬春季干燥，多大风。

穿藏袍的青年

    由于高原气候的特点是早晚凉、中午热，在西藏无论男、女，每逢中午天气热时，常将右袖褪下来掖在腰间，这样可以散热，调节体温，久之脱下一袖的装束成为藏式服装的特征。

    藏袍结构肥大，白天穿在身上，晚上可当被子盖。

    穿藏袍离不开腰带，穿时将下摆提起与膝齐平，腰带一束，怀里就成了一个大行囊，里面可装不少随身物品。

八月雨雪天

    森林、草甸、草原、荒漠

    复杂的地形和多样的气候，使西藏高原从东南向西北依次出现了森林、草甸、草原、荒漠。